2015年06月07日
ストレス、解消しましょう!
むつう整体「悠」(悠 整骨院 併設)
住所:浜松市南区金折町1017 電話:053-544-5277
営業時間:平日9:00~19:00 (金曜日は18:00まで)
日曜9:00~17:00 定休日:月曜日
初めての方へ / 無痛整体とは / 料金 / 店舗案内 / 予約・問い合わせ /
メールアドレス:seitai.yu@gmail.com
いつもありがとうございます
むつう整体 悠です
悠整骨院も併院しています
スパイラルテーピングの治療を
保険診療しています
詳しくはお電話或いはメールでお問い合わせください
今朝の『健康カプセル!ゲンキの時間』のテーマはストレスでした
年齢の様々な男性二人と女性一人のグループAとBを
それぞれ控え室で待機させます
顔写真だけ観ると
Aグループはみな穏やかそうな顔つき
Bグループは口角が下がり気難しそう
Aは部屋に入るとすぐにお喋りを始め和やかな雰囲気
Bはみんな下を向いて押し黙っています
さてみなさんはどちらがストレスを溜めやすい人たちだと思いますか
Aと答えた方は正解
Aグループはお喋りをしていたかと思うと立ち上がり
壁のカレンダーを見たり落ち着きがありません
これは不安を抱えている証拠だそうです
しかも座っていても手をしっかり組み髪の毛を触ったり・・・・
不安解消物質セロトニンを分泌させる行動だそうです
日本人の約8割がストレスを感じやすい遺伝子を持っています
『こだわり』や『不安』を持っている人がストレスを溜めやすい人です
日常でも眉間に皺を寄せたり手を組むのはストレスサインだそうな
(まんまオレじゃん・・・・・)
ではストレス対策術(セロトニン活性術)は?
むつう整体 悠です
悠整骨院も併院しています
スパイラルテーピングの治療を
保険診療しています
詳しくはお電話或いはメールでお問い合わせください
今朝の『健康カプセル!ゲンキの時間』のテーマはストレスでした
年齢の様々な男性二人と女性一人のグループAとBを
それぞれ控え室で待機させます
顔写真だけ観ると
Aグループはみな穏やかそうな顔つき
Bグループは口角が下がり気難しそう
Aは部屋に入るとすぐにお喋りを始め和やかな雰囲気
Bはみんな下を向いて押し黙っています
さてみなさんはどちらがストレスを溜めやすい人たちだと思いますか
Aと答えた方は正解
Aグループはお喋りをしていたかと思うと立ち上がり
壁のカレンダーを見たり落ち着きがありません
これは不安を抱えている証拠だそうです
しかも座っていても手をしっかり組み髪の毛を触ったり・・・・
不安解消物質セロトニンを分泌させる行動だそうです
日本人の約8割がストレスを感じやすい遺伝子を持っています
『こだわり』や『不安』を持っている人がストレスを溜めやすい人です
日常でも眉間に皺を寄せたり手を組むのはストレスサインだそうな
(まんまオレじゃん・・・・・)
ではストレス対策術(セロトニン活性術)は?
①ウォーキングやストレッチ体操、ガムを噛むのもいいそうです
②セロトニンを増やす食事(栄養素)
トリプトファン、ビタミンB6、炭水化物
これらをバランスよく含んでいるのがバナナです
③スキンシップ(犬との触れ合いでもOK)
以上三つの対策でストレス解消しましょう!
京都では夏の風物詩鴨川の川床(ゆか)が賑わう季節になってきましたね
あぁ~京都、行きてぇ~ 川床、行きてぇ~
むつう整体「悠」(悠 整骨院 併設)
住所:浜松市南区金折町1017 電話:053-544-5277
営業時間:平日9:00~19:00 (金曜日は18:00まで)
日曜9:00~17:00 定休日:月曜日
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